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來寫個屎尿日記~




妳們知道看便便的顏色 形狀 大小可以判斷身體狀況嗎~?




每次便便完都會先觀察一下

再沖掉




這幾天便便都很健康

黑黑胖胖的~

軟軟的很濕潤~表示我攝入水分充足

撇便便很順利~表示我纖維攝食足夠

有東西可以啦~代表我吃的東西夠多

總而言之~

要養成一個健康的便便是相當困難的~

各種條件缺一不可~




共勉之~



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    zaira 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()

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